Jeannette Wiegard – 1:1 Coaching & Begleitung: Ganzheitliche Transformation für Körper, Geist und Seele

In meinem 1:1 Coaching begleite ich dich auf deinem persönlichen Weg zu mehr innerer Klarheit, Balance und Lebensfreude. Mit meiner Erfahrung als Yogalehrerin, Ernährungsberaterin, Schamanin und spirituelle Wegbegleiterin schaffe ich einen Raum, in dem du dich gesehen und gehalten fühlst, während wir gemeinsam an deinen individuellen Themen arbeiten.

Mögliche Schwerpunkte im Coaching:

Selbsterkenntnis & Persönliche Entwicklung: Wir gehen tief in deine Themen, lösen Blockaden und stärken deine innere Klarheit. Du wirst dein wahres Potenzial erkennen und entfalten.

Behutsame innere Arbeit: Wir arbeiten sanft an emotionalen Wunden und befreien dich von alten Mustern, um Heilung und innere Ruhe zu fördern.

Begleitung mit Achtsamkeit & Tiefe: Ich unterstütze dich dabei, dich selbst mit mehr Mitgefühl und Wertschätzung zu begegnen und deine innere Balance wiederzufinden.

Coaching & Frauenarbeit: Finde Klarheit auf deinem Seelenweg und entwickle eine tiefere Verbindung zu deiner inneren Weisheit und Intuition.

Ernährungsberatung & Detox: Wir gehen individuell auf deine Ernährungsbedürfnisse ein, optimieren deine Ernährung und unterstützen dich durch einen sanften Detox-Prozess, der Körper, Geist und Seele reinigt.

Yoga & Meditation & Atem: Durch maßgeschneiderte Yoga- und Meditationsübungen helfen wir dir, Stress abzubauen, deine Energie zu aktivieren und dein Nervensystem zu beruhigen.

Methoden & Ansätze im Coaching:

Yin- oder Hatha Yoga: Sanfte Yogaübungen, die speziell für den Umgang mit emotionalen und körperlichen Blockaden entwickelt wurden.

Ganzheitliche Begleitmethoden: das Nervensystem beruhigen und die Selbstregulation fördern / Anspannung abbauen und ein neues Körperbewusstsein aufbauen  / Atemräume öffnen und emotionale Blockaden sanft lösen / den Zugang zu innerer Klarheit / Intuition und Selbstfürsorge stärken / einen sicheren Rahmen für Selbstreflexion, Erkenntnis und Veränderung schaffen / alte Muster zu erkennen und neue Handlungsspielräume zu eröffnen / dich dabei zu unterstützen, in eine kraftvolle, authentische Präsenz zurückzukehren

Individuelle Ernährungskonzepte: Zusammen entwickeln wir einen individuellen Ernährungsplan.

Achtsamkeitspraktiken: Du wirst Techniken erlernen, die dir helfen, mehr im Moment zu leben, deine innere Ruhe zu finden und deine innere Balance zu stabilisieren.

Online Coaching:

Die Begleitung ist auch über Skype, Zoom oder WhatsApp möglich, sodass du jederzeit und überall in deinem Tempo an deiner persönlichen Entwicklung arbeiten kannst.

Für wen?

Für Menschen, die mit Achtsamkeit, Tiefe und Klarheit ihren persönlichen Weg gestalten möchten – ob im Umbruch, zur Gesundheitsstärkung oder als bewusste Auszeit.

Formate:
Online oder in Präsenz – als Einzeltermin oder begleitender Prozess über mehrere Wochen.

Rahmen & Buchung

Meine Angebote sind flexibel und achtsam auf dich abgestimmt.
Ich biete:
– Einzelsitzungen (live oder online)
– Tagesauszeiten in der Natur oder an besonderen Orten
– Individuelle Retreats für Einzelpersonen oder Paare
– Angebote für Firmen, Teams & Hotels 

Einzelsession (90 Minuten):

Mit Jeannette: 120 €

Ich freuen mich, dich ein Stück deines Weges begleiten zu dürfen – mit Präsenz, Erfahrung und Herz.

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